АНТИКРИЗИСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

​

ONLINE

​

​

Стабильная эмоциональность и новая жизнь!

​

Программа подходит людям, у которых есть ощущение, что они столкнулись с непреодолимой ситуацией, от которой невозможно отмахнуться.

Это касается и личных жизненных ситуаций (расставания, утраты, потери), но даже в большей степени - людей, на которых лежит ответственность: за семью, организацию, коллектив.

Программа подходит предпринимателям, собственникам, руководителям.

​

Кризис ощущается как необходимость принять решение - сдаться или обновиться.

 

Кризисная ситуация включает:

- наличие ущерба

- невозможность опоры на привычные модели

- необходимость неотлагательных действий

- но самое главное и позитивное: шанс на улучшение адаптации, обновление и усиление личности и системы.

 

​

Программа "антикризисное сопровождение" состоит из трёх этапов:

 

1. Стабилизация эмоционального состояния:

- Извлечение из себя негативных эмоций, их переработка и освобождение от них

- Мощная и полная поддержка. Безвыходных ситуаций не бывает!

- Понимание что кризисы - это просто эволюция и новообразования, они были и будут

- Достижение победы через принятие утрат

​

Я предложу свободно выражать все чувства (в том числе гнева, несправедливости, мести и пр.), пока они не иссякнут.

Просто жаловаться: без попыток найти решение, принять ответственность, без оценки и критики, хаотично, без структуры.

Эти чувства должны быть выражены, иначе они будут тормозить процесс горевания и жизни. В одиночестве это делать страшнее, чем рядом со специалистом, который точно справится с этими чувствами и точно сможет собрать вас обратно.

​​​

Только поняв весь масштаб влияния ситуации на вас - вы сможете оценить глубину необходимых перемен.

К тому же, под воздействием эмоций здравый смысл будет недоступен.

Мы не перейдём ко второму этапу пока эта часть не иссякнет.

​

2. Построение плана:

- Поиск ресурсов

- Создание поддерживающей среды, налаживание работы системы

- проработка страхов будущего

- Проработка когнитивных ошибок (типа "должен/обязан", "катастрофа/армагеддон", обесценивание, "все так делают", "это традиция"...)

- Всесторонний анализ вариантов действий и их последствий на разных горизонтах планирования

- Работа над ригидностью личности и трудностью уступок: хороший стратег знает, что всегда выгодно пожертвовать малым сейчас ради крупного потом. 

​

3. Сопровождение в реализации плана:

- Учёт рисков и форсмажоров

- Привлечение дополнительных ресурсов

- Построение команды и системы сплочённого взаимодействия

- Обязательное возвращение из крайних эмоциональных состояний в золотую середину чувствительности к реальности. Например, если вы напряжены - расслабить, апатия - мотивировать, растеряны - структурировать, перфекционистичны - раскрепостить, защищаетесь - понять почему и т.п.

​

Для встреч желательно выбирать каждый день, минимум по часу.                   

​

​

Программа помогает прийти в норму и порядок

и удержаться в непростые времена!

​

​

Базовый пакет включает 3 недели плотной ежедневной работы: на каждый этап в среднем - одна неделя (5 дней подряд), по 1-2 часа в день.

Стоимость: 50000 рублей.

Длительность: примерно 3 недели по 1-2 часа в день.

​

Дальнейшее сопровождение по мере необходимости, в зависимости от масштабов проекта:

- 1 неделя = 25000 рублей

- 1 месяц (4 недели) = 60000 рублей